早上07：30準時從地鐵4號線西南財大地鐵站D口直行200米右轉雙順南路口集合出發，今天坐車時間較長大家可以準備一些零食，預計下午3點進入草原地帶，屆時邊走邊玩，遇見好的風景便停車駐足游玩一番。當晚入住若爾蓋當地西部牧場酒店，晚上計劃攝影星空的朋友可在車上約伴、晚上也可約伴組狼人殺等游戲、可結伴游玩西部牧場；但初入高原，全體隊員禁止飲酒。夜間初入酒店結伴而行，安全第一。

早上起床乘車前往河它溫泉谷景區、景區處于峽谷地帶，形態依山而起，依山而建，山體南北延伸，山水景觀齊全。四周群山環抱，怪石嶙峋,峽谷周圍高原草甸圍繞，遍布高山柏等珍稀植被，古木青翠、山林原始,也是黑頸鶴、原麝（獐子）等珍稀動物的棲息地。故而景區內點綴和諧家園、大“使”館、天空之鏡、愛情坡、喜鵲樹、自然生態路等自然人文交融的景點，天然溫泉群由仙女溫泉、凈心泉、凈身泉、神泉等幾大溫泉池構成，其間散布著幾十個大小溫泉眼，也可選擇泡溫泉（自理，自行攜帶泳衣）。最晚14點集合前往甘南扎尕那（約3小時），到達扎尕那時正值傍晚時分，大家可先在高山草甸處觀賞日落美景也可以先隨領隊至酒店安排住宿休整，穿行在村寨的巷道間自由行攝。晚餐大家可自由拼餐。晚餐后大家可約伴至村寨后面拍攝夜間美景或集體玩游戲等至午夜時分觀賞拍攝壯美的銀河星空。

扎尕那的日出是不容錯失的壯美景色，縷縷晨陽透過薄霧和山，分外的壯美和震撼。計劃觀賞日出的隊員可結伴在領隊的帶領下集結前去觀賞日出。 早餐后大家結伴或自由行進入峽谷游玩；一線天、高山草甸、仙女灘、森林、白石圣山等，或者喜歡村寨的朋友可自由行村寨拍攝人文建筑等。預計午餐后出發前往九曲黃河第一灣，穿越茫茫草原車程預計正值傍晚時分便可到達九曲黃河第一灣處，大家進入景區踏上高臺觀賞。當晚入住唐克或紅原當地酒店。

回成都全程500公里，預計車程8小時左右，為降低堵車機率大家必須早起，迎著清新的空氣返回成都。在這里清澈的河水在草原上劃出了一道道舒緩優美的弧線，恰似一輪彎彎的月亮。之后前往長江黃河分水嶺查真梁子游玩，著名的長江黃河就是在這里一分為二的哦！再之后大家在一片歡聲笑語中原路返回成都，車上大家互加微信，互傳照片。預計18點到達成都解散，結束愉快的行程。